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Ensalada de lentejas y tomates en 5 minutos

¿Sabías que febrero es el mes de la salud cardíaca? En EatSmart, nos dedicamos a mejorar la vida de nuestros clientes fomentando un estilo de vida saludable. Animamos a nuestros lectores a aprender...

Ensalada de frutas con miel y albahaca saludable para el corazón

En EatSmart, seguimos celebrando el Mes de la Salud Cardíaca con otra receta nutritiva. Esta semana, presentamos una ensalada de frutas con miel y albahaca, que combina tres frutas saludables con u...

Crepes paleo perfectos (con salsa de naranja)

Ingredientes: Equipo: Cualquier licuadora o batidora de mano es útil pero no es imprescindible. Una sartén de 8 pulgadas, antiadherente si es posible. 4 huevos grandes 4 cucharadas de lech...

5 razones por las que la sandía es maravillosa

Sandía. Es refrescante, dulce, ligera y baja en calorías. Esta jugosa fruta es un excelente dulce para después de la cena y también es excelente en otras ocasiones. Me encanta en ensaladas, sopas, ...

Activando el interruptor

Seamos realistas: muchos de nosotros en Estados Unidos necesitamos perder peso. Y para que eso ocurra, debe suceder una cosa: gastar más energía de la que ingerimos. Cuando esto sucede, nuestro cu...

10 alimentos procesados ​​que debes evitar darles a tus hijos

Utilizamos bastante el término “comida procesada”, aunque muchos de nosotros no entendemos realmente lo que significa. En términos simples, se refiere a productos crudos o carne que se toman y se ...

10 aplicaciones para iPhone para controlar las necesidades nutricionales de los niños

Publicación invitada de la periodista y defensora de la salud, Suzanne Cullen. Estar al tanto de lo que tu hijo necesita, lo que no necesita y lo que realmente come puede ser difícil, pero tambi...

La prohibición y el gran trago

Me resultó muy interesante el revuelo que se desató tras el anuncio del alcalde Michael R. Bloomberg la semana pasada, cuando propuso una prohibición municipal de la venta de refrescos y otras beb...

5 ideas de refrigerios ricos en proteínas para niños

Según la Clínica Mayo de Rochester (Minnesota), las necesidades de proteínas de los niños cambian y aumentan a medida que crecen. Por ejemplo, un niño de 2 a 3 años necesita de 13 a 50 g de proteín...

7 consejos para comer sano mientras viajas

Publicación invitada de Abby Phon, Coach de Salud Holística certificada en feedyourmindbodyspirit.com . ME ENCANTA viajar y lo hago tan a menudo como puedo. También me encanta sentirme y verme b...