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15 recetas de brunch de Pascua

¡La Pascua está a un paso de distancia! Para ayudarte a celebrar y comer de forma inteligente, hemos reunido algunas de nuestras recetas de brunch festivo favoritas. Ya sea que quieras delicias más...

11 recetas de batidos saludables y refrescantes

En una cálida mañana de verano, ¿de verdad quieres un desayuno caliente? ¡No lo creíamos! La alternativa perfecta es un batido frío y refrescante. Los batidos son una excelente manera de incorporar...

Recopilación de recetas saludables para el 4 de julio

Hemos recopilado recetas con temas de rojo, blanco y azul para el 4 de julio que te harán sentir bien con lo que estás sirviendo.

Ideas de desayunos rápidos y saludables para personas en constante movimiento

Sabes que el desayuno es importante, pero tienes poco tiempo y solo quieres comer algo rápido. Lo entendemos: las mañanas son agitadas, pero el desayuno no tiene por qué ser una tarta pop azucarada...

Recopilación de recetas para el día de San Patricio

Todos somos irlandeses el día de San Patricio, ¿no? Sin embargo, la cocina y las bebidas tradicionales irlandesas (sí, toda esa cerveza) pueden ser perjudiciales para nuestra cintura. Queremos brin...

5 razones por las que la sandía es maravillosa

Sandía. Es refrescante, dulce, ligera y baja en calorías. Esta jugosa fruta es un excelente dulce para después de la cena y también es excelente en otras ocasiones. Me encanta en ensaladas, sopas, ...

Batido de col rizada, arándanos y chía

Ingredientes 1 taza de col rizada ½ taza de arándanos, cerezas oscuras, açaí 1 plátano congelado 1 cucharada de semillas de chía 2 tazas de leche Instrucciones ...

Ponche de huevo vegano

¿Te encantan los sabores de las fiestas, pero no la sensación que te produce después de darte un gusto con dulces y bebidas cargadas de lácteos? Si eres culpable (¡como yo! ¡SÍ!) de comprar ponche...

Jugo de apio, pepino y lima

Hace poco, dejé de lado la opción segura y confiable de zanahoria, manzana y jengibre y comencé a probar más ingredientes verdes en mi fiesta de jugos matutinos. Uno de mis compañeros de yoga me ha...

Batido de pastel de calabaza

Publicación invitada de Janine McHale, propietaria del blog The Empowered Plate . Ingredientes: 1/2 taza de calabaza asada fresca o enlatada 1 taza de leche de almendras con sabor a vainilla s...

Batido de moras

Publicación invitada de Brittany Mullins, autora del blog Eating Bird Food . Ingredientes: 1 taza de moras frescas 1/2 plátano congelado 1 envase (6 oz) de yogur de vainilla bajo en grasa 4 ...

Abril es el Mes de Concientización sobre el Alcohol: ¿Sabe cuántas calorías tiene su bebida?

¿Sabías que abril es el Mes de Concientización sobre el Consumo de Alcohol? En 1987, el Consejo Nacional sobre Dependencia del Alcohol y las Drogas fundó este mes nacional para crear conciencia sob...