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Ensalada de frutas con miel y albahaca saludable para el corazón

En EatSmart, seguimos celebrando el Mes de la Salud Cardíaca con otra receta nutritiva. Esta semana, presentamos una ensalada de frutas con miel y albahaca, que combina tres frutas saludables con u...

Recetas saludables para llevar a la divertida fiesta de fútbol del domingo

¡Es temporada de fútbol nuevamente! Con el día del partido llegan los tailgates y los divertidos domingos, junto con un montón de bocadillos sabrosos. Desde alitas de pollo, pizza y salsas con ques...

Ensalada mediterránea de quinoa

Este es el plato perfecto para el verano. Ingredientes 1 taza de cebolla roja picada 1 1/2 pepinos cortados en cubitos (aprox. 4 tazas) 2 pimientos rojos (aprox. 2-3 tazas) 1 taza de cilantro...

Ensalada de dátiles, maíz y queso de cabra

Ingredientes: 1 cucharadita de aceite (como de semilla de uva o de oliva) 1 taza de maíz congelado 8 tazas de verduras de su elección 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de v...

Ensalada de naranja, almendras y aguacate

Ingredientes Ensalada 1 cabeza de lechuga romana, lavada y picada 1 naranja cortada en gajos* (guardar el jugo de la carcasa para el aderezo) 2 cebollas verdes picadas 1 aguaca...

Recopilación de recetas de aderezos para ensaladas caseros

Encontrar un aderezo para ensaladas saludable que realmente tenga buen sabor puede ser un desafío. Algunos aderezos comerciales tienen ingredientes que parecen aterradores y las recetas caseras pue...

Ideas de almuerzos rápidos y saludables para personas que siempre están en movimiento

¿Te encuentras comprando un sándwich repleto en la tienda de comestibles de la esquina o en el autoservicio a la hora del almuerzo? Dale un respiro a tu cintura y a tu billetera con estas opciones ...

Ensalada de almendras tostadas y quinoa

Ingredientes: 4 tazas de quinua cocida 1/2 taza de almendras picadas ver nota 1/2 taza de arándanos secos Lata de 1 a 11 oz de mandarinas, casi escurridas 1 cucharadita de canela 1 1/2...

Ensalada de fideos de zanahoria en frasco de vidrio con vinagreta de chile dulce

La clave para una excelente ensalada en frasco de vidrio es colocarla en capas y compactarla bien para que los ingredientes no se muevan. Ingredientes: 1 cucharada de aceite de sésamo tostado ...

Risotto de farro y col rizada con tomates asados

¿Buscas una nueva receta para el verano pero te has quedado sin ideas sobre qué cocinar? ¡Tus preguntas han sido respondidas! Un plato decadente que sorprenderá a tus invitados con los ingredientes...

Receta de ensalada de coco y almendras

Este Ensalada de coco y almendras Es ligero, brillante y combina muy bien con mariscos o pollo a la parrilla, o sobre una cama de verduras mixtas como ensalada. Ingredientes ¼ cucharadita de...

Ensalada de frutas con mandarina, miel y vainilla

Ingredientes 1 mango Ataulfo, cortado en trozos pequeños 1 envase de fresas orgánicas, cortadas por la mitad 1-2 plátanos según su tamaño (si son pequeños use 2), cortados en rodajas 1...

Ensalada de farro con kumquats, naranja sanguina y col rizada

Esta receta fue presentada por Elizabeth Stark de Brooklyn Supper , una de las autoras de www.brooklynsupper.net. Pruebe a preparar esta hermosa ensalada para terminar el verano de una manera salu...

Tortitas de boniato, quinoa y salmón

Ingredientes: 1 taza (150 g) de harina común (para todo uso) (sin gluten o normal) 1 cucharadita de sal 3 huevos, ligeramente batidos ♦ 4 tazas de ensalada de batata, quinoa y edamame reservad...

Ensalada de fideos fríos y tofu con especias (sin gluten)

Salsa/Adobo (dividido) Jengibre fresco, rallado - 1 cucharadita. Ajo fresco, rallado - 1 ½ cucharadita. Tamari, sin gluten, bajo en sodio - 4 cucharadas. Pasta de chile - 1 cucharadita....