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Cómo hacer que tu hijo pruebe nuevos alimentos con estos 7 métodos probados

¿Tienes un pequeñín? Entonces ya sabes que los niños son naturalmente resistentes a probar nuevos alimentos. Si bien tus hijos pueden comer bien los alimentos a los que ya están acostumbrados, les ...

Organización benéfica del mes: Action for Healthy Kids

Los seguidores de EatSmart seguirán seleccionando una organización benéfica del mes en 2016. Los seguidores enviarán breves historias sobre la misión de la organización benéfica y por qué es import...

Activando el interruptor

Seamos realistas: muchos de nosotros en Estados Unidos necesitamos perder peso. Y para que eso ocurra, debe suceder una cosa: gastar más energía de la que ingerimos. Cuando esto sucede, nuestro cu...

10 alimentos procesados ​​que debes evitar darles a tus hijos

Utilizamos bastante el término “comida procesada”, aunque muchos de nosotros no entendemos realmente lo que significa. En términos simples, se refiere a productos crudos o carne que se toman y se ...

Agua de coco: una bebida maravillosa que les encantará a tus hijos

Muchos padres han oído hablar de los múltiples usos del aceite de coco virgen, sobre todo para cocinar y añadir sabor a las comidas de sus hijos. Este no es el único producto que puedes obtener de...

Los 5 mejores trucos para un HALLOWEEN más saludable

Seamos honestos: nunca me he encontrado con un niño al que le guste recibir una manzana o una caja de pasas cuando va a pedir dulces. Buscan los dulces, cuanto más, mejor. Al final del día, los pad...

10 aplicaciones para iPhone para controlar las necesidades nutricionales de los niños

Publicación invitada de la periodista y defensora de la salud, Suzanne Cullen. Estar al tanto de lo que tu hijo necesita, lo que no necesita y lo que realmente come puede ser difícil, pero tambi...

5 ideas de refrigerios ricos en proteínas para niños

Según la Clínica Mayo de Rochester (Minnesota), las necesidades de proteínas de los niños cambian y aumentan a medida que crecen. Por ejemplo, un niño de 2 a 3 años necesita de 13 a 50 g de proteín...

Cómo hablar con tus hijos sobre nutrición

Si sus hijos tuvieran la opción de elegir, cuando llegue el momento de tomar un refrigerio, ¿elegirían helado o una manzana? ¡Helado, por supuesto! Esa es una reacción bastante típica tanto en niño...