Los mejores consejos de perdedores exitosos

Todos sabemos que uno de los mayores desafíos en la lucha contra la obesidad no es perder peso, sino mantenerlo. La falta de éxito en el mantenimiento del peso a largo plazo probablemente se deba a una combinación de factores fisiológicos y conductuales, pero la buena noticia es que las personas SÍ pueden hacer cambios positivos en su comportamiento que se traduzcan en un peso corporal saludable. Un buen ejemplo de ello es un grupo único de participantes del Registro Nacional de Control de Peso (National Weight Control Registry), los Successful Losers , que han mantenido una pérdida de peso de 14 kg durante al menos un año. ¿Por qué no escuchar y aprender de aquellas personas que saben cómo hacerlo? Todos podríamos utilizar estas estrategias sensatas para ayudarnos a lograr y mantener la pérdida de peso con más éxito.

Hablando de estrategias, la EatSmart Precision Tracker , nueva incorporación a nuestra línea de básculas de baño, es el complemento perfecto para todos los programas de pérdida de peso o mantenimiento, ya que ofrece a los usuarios la posibilidad de realizar un seguimiento de su peso a lo largo del tiempo. Después de cada uso, la báscula mostrará tres lecturas: peso actual, cambio de peso desde el último pesaje y cambio total desde el peso inicial. ¡Siga su progreso, manténgase motivado y únase al grupo de perdedores exitosos!

Acerca del autor: María Geronimo es la directora de relaciones públicas de EatSmart Products.