La salsa
- Picar 1 cebolla y sofreírla en aceite de oliva hasta que esté transparente.
- Luego agrego la mitad de una lata grande de tomates cortados en cubitos o si tengo tomates frescos uso 3-4.
- Jugo de 1 naranja
- sal, pimienta y 1 cucharadita de pimentón
- Cocine a fuego lento, tapado, durante 15 a 20 minutos o hasta que la mayor parte del líquido se haya evaporado.
- Fresco
- Licue la salsa usando una licuadora de inmersión o una licuadora normal.
- 3-4 zanahorias peladas y cortadas en cubitos
- 2-3 tallos de apio
- 1 cebolla roja cortada en rodajas
- 1/4 de col verde rallada
1. Si tengo a mano, me gusta agregar también champiñones y calabacín. ¡Esta vez tenía un poco de brócoli, así que lo usé! Primero dejo que las verduras se salteen en aproximadamente 2 cucharaditas de aceite de oliva. Me aseguro de que todo esté cubierto. Luego, agrego aproximadamente entre 1/4 y 1/2 taza de agua y tapo la sartén. Cocino a fuego lento y mezclo de vez en cuando. Dejo que las verduras se cocinen al vapor hasta que las zanahorias se puedan desmenuzar. Cuando están listas, las agrego a un tazón para poder usar la misma sartén para cocinar los camarones.
2. Normalmente utilizo 1 libra de camarones limpios, sin cola. También he utilizado filetes en rodajas y pollo cortado en cubitos, pero prefiero los camarones. Agrego 1 cucharada de aceite de oliva, jugo de medio limón y un poco de perejil a los camarones. Cocino hasta que estén bien cocidos y de un color rosa brillante, generalmente de 2 a 3 minutos.
3. Luego vuelvo a agregar las verduras a la sartén y las mezclo con los camarones. Agrego la salsa licuada y caliento todo junto durante unos minutos.
Acerca de la autora : Reesa Lewandowski es la voz detrás del blog de Momma Lew . Es ama de casa y madre de dos niños en edad preescolar y se esfuerza por servir comidas saludables a su familia. Reesa ha estado escribiendo blogs durante más de 3 años y espera brindar información a sus pares para facilitarles la vida a todos.
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