A pocos días del Día de San Patricio, lo primero que nos viene a la mente son desfiles y gente vestida, comiendo y bebiendo
de color verde . El Día de San Patricio, encontrarás bagels, cupcakes, galletas, incluso cerveza, todo ello luciendo un festivo color verde.
Este año, hemos investigado por usted y encontramos algunas ideas geniales de platos saludables (y coloridos) para llevar a su celebración del Día de San Patricio.
Y recuerda, el hecho de que sea un día festivo no significa que debas dejar de comer frutas y verduras. Las frutas y verduras son excelentes fuentes de muchas vitaminas, minerales y otras sustancias naturales que pueden ayudarte a protegerte de enfermedades crónicas. ¡Disfruta del día con estas opciones nutritivas!
Aquí tienes algunas recetas saludables para inspirarte en la cocina e impresionar en la fiesta:
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Hummus de edamame : receta completa disponible en Gimme Some Oven . |
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Bandeja de verduras y patatas fritas arcoíris : fotografía cortesía de Pinterest. |
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Muffins de quinoa y espinacas : receta completa disponible en Six One Seven . |
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Pizza irlandesa : prepara tu propia pizza saludable con una fina masa de harina integral y cúbrela con pimientos naranjas, espinacas y coliflor. |
Acerca del autor: Karen Welby es directora de marketing de EatSmart Products y entrenadora personal/entrenadora de salud.
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