Nos sentamos con Joe y le pedimos que compartiera algunos consejos sobre su éxito en la pérdida de peso:
¿Cuál fue la motivación que te llevó a empezar a trabajar por un estilo de vida más saludable? Tengo 21 años y no he parado de subir de peso año tras año. Quería sentirme y verme mejor. También sabía que a medida que fuera mayor, perder peso se me haría cada vez más difícil. Cuando iba a trabajar, me ponía al día con el Tracker y ver las pequeñas mejoras me daba la motivación para decir no a todos los carbohidratos y dulces que me llamaban. Después de hacer ejercicio a diario, reducir el consumo de dulces y comer las porciones adecuadas fue lo que marcó la mayor diferencia a la hora de perder peso.
Como empleado de EatSmart, podría haber utilizado cualquiera de nuestras básculas de baño, ¿por qué eligió Precision Tracker? Elegí la Tracker por dos motivos. Uno, era el producto más nuevo de EatSMart y tenía muchas ganas de probarlo. El segundo motivo era ver cuánto peso podía perder usando esta báscula y, hasta el momento, he perdido 12 libras en 3 meses.
¿Cuál es su característica favorita de la báscula de baño Precision Tracker? Mi característica favorita del Tracker es que me dice exactamente cuánto peso he perdido en total. Es bueno no tener que recordar mi peso inicial y restarlo al nuevo. El Tracker lo hace por mí. Comparta con nosotros algún cambio de estilo de vida fácil de implementar que le haya llevado al éxito. Los principales cambios en mi estilo de vida son que me impuse ir al gimnasio o hacer ejercicio al menos 4 o 5 días a la semana, aunque sea solo durante 30 minutos. Me apunté a un gimnasio, hice una buena lista de reproducción de música y me embarqué en mi misión de perder peso. También cambié radicalmente mi dieta. Ya no tomo refrescos azucarados, ahora solo agua o té sin azúcar. Solo uso leche baja en grasa en mi café, no más crema. También el consumo de pan era un gran problema, consumía demasiado en cada comida; ahora me limito a una rebanada, sin mantequilla. Otro problema era comer tarde por la noche antes de acostarme, como un refrigerio nocturno o un postre tardío. He eliminado esto por completo de mi dieta. Perder peso puede ser la parte "fácil": ¿tiene un plan de mantenimiento para mantenerse saludable? Estoy segura de que cuando termine la dieta comeré algunos dulces de vez en cuando, pero pienso seguir con mi régimen de gimnasio. No echo mucho de menos los dulces ni los refrescos, así que no tengo ningún problema en prescindir de ellos durante mucho tiempo. Soy mucho más feliz manteniendo una dieta sana y sintiendo los beneficios. Por fin me siento en forma y entiendo que este es el camino correcto para mí.Puede encontrar la báscula de baño digital Precision Tracker en Amazon.com por $44,95.
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