Cuando intentas perder peso, es fácil que te centres únicamente en el número que marca la báscula del baño. Estás trabajando duro, comiendo mejor, haciendo ejercicio con regularidad y es comprensible que quieras ver los resultados de ese trabajo. Si la pérdida de peso es tu única medida de éxito y no disminuye de inmediato, es posible que desarrolles sentimientos de decepción o derrota.
A medida que vayas controlando tu progreso con una nueva dieta o plan de ejercicios, recuerda que hay otras formas de medir el éxito que no tienen nada que ver con la báscula. Celebrar estas “victorias no relacionadas con la báscula” te ayudará a mantener en perspectiva tu camino hacia la pérdida de peso y el acondicionamiento físico.
¿Te sientes más descansado? Poder conciliar el sueño y permanecer dormido son beneficios de un cuerpo sano. Durante el sueño, el cuerpo se rejuvenece y se repara para que puedas estar preparado para lo que te depara el día siguiente.
¿Tu ropa te queda más suelta? ¡Esto es un gran problema! Estás perdiendo centímetros y tu ropa lo refleja. Medirte el cuerpo y pesarte puede ayudarte a recordar que estás haciendo algo muy bien. Nuestra báscula digital de baño Precision viene con su propia cinta métrica corporal gratuita para que puedas llevar un registro de todo tu progreso. La báscula Precision es fácil de usar y de leer, ¡ha sido la báscula más vendida en Amazon durante más de 8 años!
¿Tiene menos antojos de alimentos poco saludables? Unos mejores hábitos alimentarios reducen los antojos de comida. No tener antojos de alimentos azucarados o chatarra con tanta frecuencia es importante para mantener un estilo de vida saludable.
¿Te sientes más relajado? El exceso de azúcar puede exacerbar los sentimientos de estrés. Comer mejor y hacer ejercicio pueden ayudarte a sentirte más tranquilo y equilibrado.
¿Estás sacándote más selfies? Querer salir en las fotos y sentirte bien con tu ropa son señales positivas de que tu confianza está aumentando. Una mejor autoestima es buena para todos los aspectos de tu vida.
¿Tus brazos y piernas están más firmes? La mayor definición muscular gracias al entrenamiento de fuerza te permite ver claramente los resultados de tu arduo trabajo. Asegúrate de seguir perdiendo grasa y ganando músculo con nuestra báscula digital de grasa corporal Precision GetFit . Además del peso, mide el porcentaje de grasa corporal, el porcentaje de agua corporal, la masa muscular y la masa ósea. También cuenta con reconocimiento automático de usuarios y almacena datos personales de hasta 8 usuarios.
¿Sus hijos trabajan para seguirle el ritmo? El aumento de energía le permite jugar con ellos, completar sus ejercicios y evitar quedarse dormido en el sofá en cuanto se sienta.
¿Puedes subir corriendo las escaleras o cargar las bolsas de la compra sin pensarlo dos veces? Estar en forma puede hacer que la vida diaria parezca mucho más sencilla.
¿Puedes levantar más peso o correr una milla más rápido que nunca? ¡Celebra tus logros en materia de fitness! ¡Un progreso notable significa que te estás poniendo en forma!
¿Está planificando sus comidas con anticipación? Nuestra báscula de cocina digital de precisión puede ayudarle a preparar sus comidas en un abrir y cerrar de ojos. Es perfecta para medir los ingredientes y calcular las porciones. Esta báscula fácil de usar tiene una plataforma empotrada que evita que los alimentos se caigan. Cambia entre gramos y onzas y puede poner a cero el peso de un recipiente o de los ingredientes anteriores con solo tocar el botón de tara. Los estancamientos son comunes durante la pérdida de peso, por lo que es importante celebrar de manera habitual el buen trabajo que está haciendo.
Si la báscula no se mueve a pesar de sus mejores esfuerzos, ¡nuestra publicación de blog 11 razones por las que no está perdiendo peso (y qué puede hacer al respecto) puede ayudarlo! 
10 victorias no relacionadas con la báscula que debes celebrar:
Estás durmiendo mejor
¿Te sientes más descansado? Poder conciliar el sueño y permanecer dormido son beneficios de un cuerpo sano. Durante el sueño, el cuerpo se rejuvenece y se repara para que puedas estar preparado para lo que te depara el día siguiente.
Tu ropa te queda mejor
¿Tu ropa te queda más suelta? ¡Esto es un gran problema! Estás perdiendo centímetros y tu ropa lo refleja. Medirte el cuerpo y pesarte puede ayudarte a recordar que estás haciendo algo muy bien. Nuestra báscula digital de baño Precision viene con su propia cinta métrica corporal gratuita para que puedas llevar un registro de todo tu progreso. La báscula Precision es fácil de usar y de leer, ¡ha sido la báscula más vendida en Amazon durante más de 8 años!
Tienes menos antojos
¿Tiene menos antojos de alimentos poco saludables? Unos mejores hábitos alimentarios reducen los antojos de comida. No tener antojos de alimentos azucarados o chatarra con tanta frecuencia es importante para mantener un estilo de vida saludable.
Te sientes menos estresado
¿Te sientes más relajado? El exceso de azúcar puede exacerbar los sentimientos de estrés. Comer mejor y hacer ejercicio pueden ayudarte a sentirte más tranquilo y equilibrado.
Estás ganando más confianza
¿Estás sacándote más selfies? Querer salir en las fotos y sentirte bien con tu ropa son señales positivas de que tu confianza está aumentando. Una mejor autoestima es buena para todos los aspectos de tu vida.
Notas más definición muscular
¿Tus brazos y piernas están más firmes? La mayor definición muscular gracias al entrenamiento de fuerza te permite ver claramente los resultados de tu arduo trabajo. Asegúrate de seguir perdiendo grasa y ganando músculo con nuestra báscula digital de grasa corporal Precision GetFit . Además del peso, mide el porcentaje de grasa corporal, el porcentaje de agua corporal, la masa muscular y la masa ósea. También cuenta con reconocimiento automático de usuarios y almacena datos personales de hasta 8 usuarios.
Tienes más energía
¿Sus hijos trabajan para seguirle el ritmo? El aumento de energía le permite jugar con ellos, completar sus ejercicios y evitar quedarse dormido en el sofá en cuanto se sienta.
Puedes moverte más fácilmente
¿Puedes subir corriendo las escaleras o cargar las bolsas de la compra sin pensarlo dos veces? Estar en forma puede hacer que la vida diaria parezca mucho más sencilla.
Estás alcanzando hitos de fitness
¿Puedes levantar más peso o correr una milla más rápido que nunca? ¡Celebra tus logros en materia de fitness! ¡Un progreso notable significa que te estás poniendo en forma!
Planifica tus comidas para la semana.
¿Está planificando sus comidas con anticipación? Nuestra báscula de cocina digital de precisión puede ayudarle a preparar sus comidas en un abrir y cerrar de ojos. Es perfecta para medir los ingredientes y calcular las porciones. Esta báscula fácil de usar tiene una plataforma empotrada que evita que los alimentos se caigan. Cambia entre gramos y onzas y puede poner a cero el peso de un recipiente o de los ingredientes anteriores con solo tocar el botón de tara. Los estancamientos son comunes durante la pérdida de peso, por lo que es importante celebrar de manera habitual el buen trabajo que está haciendo.
Si la báscula no se mueve a pesar de sus mejores esfuerzos, ¡nuestra publicación de blog 11 razones por las que no está perdiendo peso (y qué puede hacer al respecto) puede ayudarlo!
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